痛くなったら病院へ行く
根本的な治療をする
顔周辺の筋肉が痛むと、それに釣られて歯にも痛みが出ると言われています。
特に頬や首、頭の筋肉は歯を食いしばったり、歯ぎしりをしたりすることで負担が掛かり、痛みを発症することが多いです。
頻繁に顔周辺の筋肉が痛む人は、これが原因だと思ってください。
根本的な問題を解決するために、歯ぎしりや食いしばりを治療しましょう。
起きている時は自分の意思で気づき、歯ぎしりや食いしばりをやめられます。
しかし寝ている時にこのような行為をしている人は気づけず、いつまでも筋肉に負担を与えてしまいます。
そこで、歯医者でマウスピースを作成してもらいましょう。
就寝中にマウスピースを使うと、歯ぎしりや食いしばりの負担を抑えることができます。
安静にしていること
歯ぎしりや食いしばりが原因で歯が痛くなっているなら、時間が経過すれば痛みは治まります。
その間は激しい運動はしないで、安静にしているのがベストです。
さらに我慢できない時は、顔周辺の筋肉をマッサージしたり、温かい湿布を貼ったりするとすばやく筋肉をほぐすことができ、それと同時に歯の痛みも改善されます。
このように歯医者に行かなくても、自分の力で改善できるので、歯の痛みを感じても深刻になる必要はありません。
ただマッサージをする場合は、力を入れすぎないように気を付けましょう。
顔周辺の筋肉を強く押すと、歯の痛みが倍増してしまいます。
軽く押すだけで良いですし、もし痛みが大きいなら、無理にマッサージをしないでください。